台湾上班族明显忧郁 209万人不想上班

据台湾今日新闻网报道，工时长、压力大，台湾上班族好忧郁。台湾董氏基金会今天公布一项针对上班族的调查结果，发现高达209万人有明显的忧郁情绪，忧郁主因是工作。

分析显示，男性上班族压力来源前三名分别为：“业务（工作量过多、业绩压力等）”、“健康（长期外食、没时间运动等）”以及“时间（工作时数过长、工作时间日夜颠倒等）”；女性则为“健康”、“业务”及“时间”。其中工作超量、背负业绩压力是压力最大元凶。

对抗Morning Blue，先想一件让自己最开心的事！台北市立联合医院精神科医师胡维恒建议，在工作前，上班族可以为自己营造正面的情境，通过这样的正向行为，不易陷入忧郁的情绪。